Rabbia: cos’è e perché ci si arrabbia?
La rabbia, si sa, purtroppo è un’emozione ricorrente delle nostre giornate. Ma come potremmo liberarcene? Per vivere senza arrabbiarci, o almeno per ridurre i fattori che ci fanno perdere la pazienza, prima di tutto è importante conoscere bene la natura del nemico che intendiamo combattere, in questo caso la rabbia, appunto. In questo articolo scopriremo […]
Test della rabbia. Cos’è, come funziona e dove trovarlo
In questo articolo vedremo perché sono importanti i test della rabbia. La rabbia, si sa, fa parte della vita di tutti i giorni, a meno che non siamo dei monaci tibetani. Dicono anche che una modesta dose di arrabbiatura possa addirittura avere qualche effetto positivo su di noi in quanto potrebbe spronarci a migliorare la […]
Gestione della rabbia: i 10 modi più efficaci per riuscirci
Arrabbiarsi è facile, calmarsi lo è un po’ meno. Ma se conosciamo alcuni meccanismi della rabbia e di come gestirla al meglio, possiamo avere una vita molto più serena. Anche se mezzo mondo sta lì a cercare di farci perdere le staffe, noi possiamo imparare a scrollarci di dosso facilmente l’irritazione, o addirittura possiamo evitare […]
Keep calm
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